スタッフブログ
笑い→免疫力アップ→恐るるに足らず
こんにちは 高岡店 辰野です。
元気がない人に気づいたら
みなさんはどうされますか？
メディアでは
ウィルスのせいで様々なものが危機に陥っている
と、不安になる暗い話ばかりですね
不安な気持ちにどんどん占領されたら
ストレスで免疫力は下降してしまいます
看護師の友人いわく
免疫力を高めておけば
恐れることはない！
もちろん、エチケットとしてマスクをして
予防のために手指の消毒もします
オリバーのショールームでもアルコール消毒を設置しておりますので
ご協力お願い致します
それでは
「免疫力を高める」
とは、具体的に？
バランスの良い食事、充分な睡眠、軽い運動が良いとされています。
（そんなことは、だいたい分かっているんですが・・・なかなかね😅）
また笑顔をこころがける事も免疫力アップにつながるそうです！
笑うと免疫細胞であるナチュラルキラー細胞が活躍します。
「ワハハ」と笑えば、50億個の「ナチュラルキラー細胞」が一斉に元気に！！
作り笑いでも免疫力が上がることが報告されていますので、
悲しい時
困った時でも
笑顔を作ってみるのも良いかもしれません。
毎日の生活を笑顔で乗り切っていきましょう。
元気がない人がいたら
話し掛けて
何気ない会話で気を紛らわせてあげたらいいですね
そして一緒に笑いましょ
なんならこちょがしてあげてもいいのかも😁
私も実際に
月に一、二度しか会えないスタッフが
私の元気のない事に気づきご飯に誘ってくれ
た〜くさん話すとスッキリしました
仲間とはありがたいものです✨
公開中の
「一度死んでみた」は
かなり笑えるそうです！
ん？
人混みに行ってはいけないですかね😷
