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既設の変わり目に起こる体調不良
投稿日：2020年9月9日 (水)
投稿者：多古 隼輔
こんにちは！高岡店の多古です。
今日は季節の変わり目に起こりやすい体調の変化、症状についてお話しします。
既設の変わり目には注意！
気象病
春は日々の寒暖差や低気圧と気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するための自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司ってえいます。
この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
既設の変わり目には必ず自分にも頭痛や腹痛が押し寄せてきます。
体調管理を意識しながら生活しましょう！
