スタッフブログ
健康第一
投稿日：2024年12月22日 (日)
投稿者：岡崎 力樹也
来年の目標
来年は健康を最優先に考え、生活習慣を今より正しくしたいと思います！
まず、毎日の運動を欠かさず行うこと。日々の営業で足腰は鍛えられていますが、まだまだスポーツや筋トレをして健康的な体つくりをしていきたいです。
次に食事。バランスを意識し、野菜や果物を多く摂るよう心がけて、栄養を十分に摂取していきたいです。
また、規則正しい睡眠を確保し、毎晩7時間は眠る習慣を身に付けたいです。
習慣は急に変えることはできなくても、心と体の健康を保ちながら、少しずつ行動していきたいと思います！
皆さん、来年もがんばりましょう！
