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こんにちは！リフォームアドバイザーの和泉です。 
「毎日、夕食を作り終わる頃には腰がパンパン…」「洗い物をしていると、どうしても前かがみになって背中が痛い…」そんなお悩みはありませんか？「年齢のせいかな？」「運動不足かな？」と思われがちですが、実は原因はあなたではなく、毎日使っているキッチンの「高さ」にあるかもしれません。

昔の日本のキッチンは「80cm」が標準サイズでした。そのため、160cm以上の方が昔のキッチンを使うと、常に頭を下げ、少し前屈みの姿勢でお料理をすることになります。わずか5センチのズレですが、これが毎日、何年も積み重なることで、腰や首に大きな負担を与えてしまうのです。

「じゃあ、高ければ高いほどラクなの？」というと、実はそうではありません。 
 
 
・キッチンが低すぎる場合：包丁で食材を切るときや、シンクで洗い物をするときに前かがみになり、腰や背中を痛めます。 
 
 
・キッチンが高すぎる場合：フライパンを振ったり、お鍋をかき混ぜたりするときに肩が上がってしまい、肩こりや腕の疲労につながります。 
 

最新のシステムバスやシステムキッチンは、5cm刻み（メーカーによっては2.5cm刻み）で高さを自由に選べます。キッチンのリフォームは、単に「見た目をキレイにする」だけではありません。大切なあなたの「体をラクに、健康にする」ためのリフォームでもあるのです。「うちのキッチンの高さ、一度見てほしいな」「今の身長に合うキッチンってどれくらいだろう？」そう思われたら、ぜひメジャーを持ってキッチンの床からの高さを測ってみてください。少しでも違和感があれば、いつでもお気軽に私たちリフォームのプロにご相談くださいね！